Avokádó: Egészséges zsírok a bőr és a haj számára

Az avokádó egy szuperélelmiszer, tele E- és C-vitaminnal, valamint egészséges, egyszeresen telítetlen zsírsavakkal, így ideális szövetséges az egészséges bőr és haj számára. Zsírjai elengedhetetlenek a hidratáltság és rugalmasság fenntartásához.

Előnyök:

E-vitamin: Erős antioxidáns, amely védi a bőrt a szabad gyököktől.

Egyszeresen telítetlen zsírsavak: Segítik a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) felszívódását.

Hidratálás: Külsőleg is használható hidratáló maszkként hajra és arcra.

Fogyasztás: Adjon egy negyed avokádót a reggeli turmixához, vagy fogyassza pirítóson reggelire.